10 דקות של עבודת כוח בעמידה כנגד מוט ופלטות

עם תוכנית האימון הזו, תוכלו:

כל מה שאתם צריכים זה מוט ופלטות.
הורידו את הסרטון עוד היום ותתחילו להתאמן!

להורדת בסרטון המלא, הירשמו כאן